{"id":1580,"date":"2024-08-07T19:44:13","date_gmt":"2024-08-07T14:14:13","guid":{"rendered":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/?p=1580"},"modified":"2024-08-07T20:07:05","modified_gmt":"2024-08-07T14:37:05","slug":"9-healthy-vegetable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/9-healthy-vegetable\/","title":{"rendered":"9 Healthy Vegetable : \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1581\" aria-describedby=\"caption-attachment-1581\" style=\"width: 750px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1581\" src=\"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/9-Healthy-Vegetables.jpg\" alt=\"9 Healthy Vegetables\" width=\"750\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/9-Healthy-Vegetables.jpg 750w, https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/9-Healthy-Vegetables-300x201.jpg 300w, https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/9-Healthy-Vegetables-150x101.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1581\" class=\"wp-caption-text\">9 Healthy Vegetables<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Healthy Vegetable<\/strong>\u00a0: \u0927\u0930\u0924\u0940 \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0928\u093e\u092e \u0939\u0948 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928. \u0916\u0928\u093f\u091c \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0908 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0915\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0916\u0928\u093f\u091c \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u090f \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0906\u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0910\u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f\u092a\u094d\u0930\u0926 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">1. \u0906\u0932\u0942 (<strong>Healthy Vegetable-<\/strong><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"en\">Potato<\/span>)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0906\u0932\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u092c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0908 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0932\u0942 \u0932\u093e\u0932, \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0914\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u095c\u0947 \u0915\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092c\u095c\u0947, \u0932\u092e\u094d\u092c\u0947, \u0917\u094b\u0932 \u0914\u0930 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0915\u093e\u091f\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u092e\u093e\u0932\u0942\u092e \u092a\u095c\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0906\u0932\u0942 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e \u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0932\u0942 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0930\u093e\u091c\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0932\u0942 \u0915\u094b \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0915\u0930, \u0938\u0941\u0916\u093e \u0915\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0906\u091f\u093e \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0939\u0932\u0941\u0935\u093e-\u092a\u0942\u095c\u0940 \u0906\u0926\u093f \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 (\u0935\u094d\u0930\u0924) \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u0939 \u092b\u0932\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><a title=\"Best Sabji Recipe\" href=\"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/best-sabji-recipe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Best Sabji Recipe : \u0905\u092c \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u092c\u091a\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u092f\u0947 5 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092f\u0939 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u091b\u093f\u0932\u0915\u093e-\u0930\u0939\u093f\u0924 \u0906\u0932\u0942 \u0905\u092e\u094d\u0932 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u091a\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u092d\u0942\u0928\u0915\u0930 \u092f\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u092f\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0917\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0916\u0930\u093e\u0936, \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e, \u0938\u0942\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u092b \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0906\u0932\u0942 \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938\u0915\u0930 \u0932\u0917\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092b\u092b\u094b\u0932\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u095c\u0924\u093e \u0914\u0930 \u091c\u0932\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092c\u0932 \u092e\u0947\u0926\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947, \u092e\u0902\u0926\u093e\u0917\u094d\u0928\u093f \u0914\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">2. \u0915\u091f\u0939\u0932 (Benefits of <span class=\"Y2IQFc\" lang=\"en\">Jackfruit<\/span>)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u091f\u0939\u0932 \u0926\u094b \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u0939\u0932\u093e \u0930\u0938\u093e\u0932 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u093e \u0915\u091f\u093e\u0935\u0964 \u0907\u0938 \u0915\u093e \u0930\u0902\u0917 \u0915\u0941\u091b \u092a\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928 \u0932\u093f\u090f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u091f\u0939\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u092e\u0932\u0930\u094b\u0927\u0915, \u0935\u093e\u0924 \u0914\u0930 \u0915\u092b \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0915\u093e \u0915\u091f\u0939\u0932 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0914\u0930 \u0938\u0940 \u0938\u0947 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u093e\u0902\u0938, \u092c\u0932 \u0914\u0930 \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u091f\u0939\u0932 \u092a\u0915\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0909\u0938\u0915\u093e \u092d\u0940\u0924\u0930\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092d \u0916\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u0915\u094b \u092d\u0942\u0928\u0915\u0930, \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092f\u093e \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0928\u094d\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f, \u092c\u0932\u0935\u0940\u0930\u094d\u092f\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u092b \u0915\u093e \u0936\u092e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u091a\u094d\u091a\u093e \u092f\u093e \u092a\u0915\u093e \u0915\u091f\u0939\u0932 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094b\u091a-\u0938\u092e\u091d\u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u092a\u091a\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u091f\u0939\u0932 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092a\u093e\u0928 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092b\u0942\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u092b\u0942\u0932 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u093e\u0928 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092b\u0942\u0932 \u0917\u092f\u093e \u0924\u094b \u0916\u091f\u093e\u0908 \u092f\u093e \u092c\u0947\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u091f\u0939\u0932 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u091c\u0940\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0909\u0938 \u092a\u0930 \u0917\u0930\u0940 \u0916\u093e \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<figure id=\"attachment_1582\" aria-describedby=\"caption-attachment-1582\" style=\"width: 734px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1582\" src=\"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bitter-gourd.jpg\" alt=\"Healthy Vegetables-Bitter gourd\" width=\"734\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bitter-gourd.jpg 734w, https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bitter-gourd-300x177.jpg 300w, https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bitter-gourd-150x88.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 734px) 100vw, 734px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1582\" class=\"wp-caption-text\">Healthy Vegetables-Bitter gourd<\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">3. \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e (<strong>Healthy Vegetable-<\/strong><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"en\">Bitter gourd<\/span>)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u092c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u095c\u0935\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u095c\u0935\u093e \u0930\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0916\u093e\u0938 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u092a\u0930\u092e \u0939\u093f\u0924\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u093e\u0917 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0914\u0930 \u0930\u0942\u091a\u093f\u0915\u0930 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0917 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0930\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u0940\u0932\u0915\u0930 \u091b\u093e\u0932 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u095c\u0935\u093e\u0939\u091f \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0928\u0915\u094b \u0915\u093e\u091f\u0915\u0930, \u0928\u092e\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0938\u0932\u0915\u0930, \u0928\u093f\u091a\u094b\u095c\u0915\u0930 \u0930\u0938 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u091b\u093e\u0932 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947, \u0928\u092e\u0915 \u092e\u0938\u0932\u0915\u0930 \u0930\u0938 \u0928\u093f\u091a\u094b\u095c \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0907\u0928\u0915\u093e \u0917\u0941\u0923 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0938\u093e\u0917 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u095c\u0935\u093e\u092a\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0917 \u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0915\u094b \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u092f\u093e \u0907\u0938\u0915\u093e \u0930\u0938 \u092a\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0915\u0921\u0941\u0935\u093e\u0939\u091f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u093e\u0917 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0915\u094b \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0930\u0947 \u0924\u093e\u091c\u0947 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u095c\u0947 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u091b\u093e\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0916\u093e\u0915\u0930, \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u092a\u0940\u0938\u0915\u0930 1-1 \u0924\u094b\u0932\u093e \u0938\u0941\u092c\u0939-\u0936\u093e\u092e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 4-5 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u0936\u093e\u092c \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0915\u094d\u0915\u0930 \u0915\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917 \u0915\u094b \u092e\u093f\u091f\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 1 \u0924\u094b\u0932\u093e \u0930\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u095c\u093e \u092a\u093f\u0938\u093e \u091c\u0940\u0930\u093e \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u091c\u0942\u095c\u0940 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u092f \u091b\u0942\u091f \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0915\u094b \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0925\u093e \u0909\u0938\u0947 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e \u092c\u093e\u0902\u0927 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0935 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u092e\u093f\u091f \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u095c \u092a\u0940\u0938\u0915\u0930 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0902\u0927\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0940 \u091c\u0932\u0928, \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><a title=\"Health Conscious Tips\" href=\"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/health-conscious-tips-for-good-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Health Conscious Tips : \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0939\u0947\u0924\u0941 \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u093f\u092f\u093e\u0901<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092f\u0939 \u0936\u0940\u0924\u0932, \u092e\u0932 \u0915\u094b \u0924\u094b\u095c\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e, \u0935\u093e\u0924, \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, \u092a\u093e\u0902\u0921\u0941, \u092a\u094d\u0930\u092e\u0947\u0939 \u0914\u0930 \u0915\u0943\u092e\u093f \u0915\u094b \u092e\u093f\u091f\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0940 \u092d\u0940 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0917\u0941\u0923\u0935\u093e\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0915\u0930 \u092f\u0939 \u0905\u0917\u094d\u0928\u093f \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0926\u0940\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0935\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u095c\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092c\u095c\u093e \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u0947\u0939, \u0905\u092b\u093e\u0930\u093e \u0914\u0930 \u092a\u0940\u0932\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0930\u0938 5 \u0924\u094b\u0932\u093e \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091c\u0930\u093e \u0938\u0940 \u0939\u0940\u0902\u0917 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u0936\u093e\u092c \u0916\u0941\u0932\u0915\u0930 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0918\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0915\u0940\u095c\u0947 \u092e\u0930 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">4. \u0915\u0941\u0902\u0926\u0930\u0942 (K<span class=\"Y2IQFc\" lang=\"en\">undru<\/span>)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0941\u0902\u0926\u0930\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0914\u0930 \u0938\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u095c\u0935\u093e \u0914\u0930 \u092e\u0940\u0920\u093e \u0926\u094b \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u095c\u0935\u0947 \u0915\u0941\u0902\u0926\u0930\u0942 \u0915\u094b \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0915\u0941\u0902\u0926\u0930\u0942 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u092c\u0928\u093e\u092f\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092b\u0932 \u0926\u094b-\u0922\u093e\u0908 \u0905\u0902\u0917\u0941\u0932 \u0932\u092e\u094d\u092c\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0930\u093e\u092c\u0930 \u0917\u094b\u0932, \u0939\u0930\u0947 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0927\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092b\u0932 \u092a\u0915\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0932\u093e\u0932 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092f\u0939 \u0930\u0942\u091a\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915, \u0917\u0930\u093f\u0937\u094d\u0920 \u0914\u0930 \u0936\u0940\u0924\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u0935\u093e\u092f\u0941 \u0915\u094b \u092e\u093f\u091f\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u092b\u093e\u0930\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u0902\u0926\u0930\u0942 \u091a\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0909\u0938\u0915\u093e \u0930\u0938 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092e\u0941\u0902\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u0940\u092d \u0915\u0947 \u0915\u091f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u0902\u0926\u0930\u0942 \u0915\u0940 \u091c\u095c \u092a\u094d\u0930\u092e\u0947\u0939 \u0924\u0925\u093e \u0939\u093e\u0925-\u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0932\u0928 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">5. \u0917\u093e\u0902\u0920 \u0917\u094b\u092d\u0940 (<strong>Healthy Vegetable : <\/strong>Lump Cabbage)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0917\u093e\u0902\u0920\u0917\u094b\u092d\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0947\u0930 \u0938\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u092c\u0932 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u092c\u095d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0947\u0939, \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938, \u0915\u092b \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">7. \u0918\u0941\u0907\u092f\u093e\u0902 (<strong>Healthy Vegetable : <\/strong>Ghuiyan)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0918\u0941\u0907\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0924\u0925\u093e \u092c\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0928\u094d\u0924 \u092c\u0932\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u0932\u0935\u0940\u0930\u094d\u092f \u0915\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u0947\u0930 \u0938\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u092c\u094d\u091c \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0902\u0935 \u0914\u0930 \u0917\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0928\u0941\u0915\u094d\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/health-tips-for-fertility\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Health Tips for Fertility : \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0924\u093e\u0928\u094b\u0924\u094d\u092a\u0924\u094d\u0924\u093f \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935<\/a><\/h4>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">8. \u091a\u091a\u0947\u0902\u0921\u093e (<strong>Healthy Vegetable : <\/strong>Chachenda)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u091a\u091a\u0947\u0902\u0921\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0942\u0916 \u092c\u095d\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0930\u094d\u092c\u0932\u0924\u093e \u092e\u093f\u091f\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0937\u092f\u0930\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0924\u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">9. \u091f\u093f\u0902\u0921\u093e (Tinda)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u091f\u093f\u0902\u0921\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0924\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0932\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091f\u093f\u0902\u0921\u093e \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938\u0915\u0930 4-5 \u0924\u094b\u0932\u0947 \u0930\u0938 \u092e\u0947\u0902 6 \u0930\u0924\u094d\u0924\u0940 \u091c\u0935\u093e\u0916\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0925\u0930\u0940 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u200bClick Here :\u00a0<a title=\"Join Us\" href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/BjJKASNb01f6bnEU4ljOhi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Join WhatsApp Group<\/strong><\/a> | <a title=\"Like Facebook Page\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/chanchalsingh.in\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Like Facebook Page<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Healthy Vegetable\u00a0: \u0927\u0930\u0924\u0940 \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0928\u093e\u092e \u0939\u0948 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928. \u0916\u0928\u093f\u091c \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0908 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0915\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2030,2038,2037,1777,2029,2036,2031,2032,2035,2033,2034],"class_list":["post-1580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-benefits-of-jackfruit","tag-chachenda","tag-ghuiyan","tag-health-conscious-tips","tag-healthy-vegetables","tag-lump-cabbage","tag-vegetables-with-high-protein","tag-vegetables-with-high-protein-and-fiber","tag-vegetables-with-iron","tag-vegetables-with-names","tag-vegetables-with-vitamin-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chanchalsingh.in\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}